News

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Miniworkshop - Serie

Wir starten am 10. März mit einer Reihe kleiner Workshops zu einem zentralen Thema.

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PILATES UND SCHULTERN
mit Silvie Mlinar

Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind in unserem Alltag oft ein unangenehmer und schmerzhafter Begleiter. Durch einseitige Tätigkeiten und Bewegungen wird längerfristig die Beweglichkeit geringer, die Stabilität und Kraft vermindert.

Inhalt des Workshops:
Pilates-Mat mit dem Themenschwerpunkt Schultern sowie Extraübungen zur Wahrnehmung der individuellen Haltung, zur Entspannung und Kräftigung der Schultermuskulatur.

Samstag, 10. März 2012
10:00 - 12:00 Uhr
Kosten: € 30.-

Begrenzte Teilnehmerzahl, wir bitten um Anmeldung!
anmeldung@pilatessystem.eu

An Feiertagen finden alle Gruppenstunden laut Stundenplan statt